10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет

Список шире, чем кажется.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет

В определенном возрасте любимые нами продукты могут негативно влиять на наш организм, заявляет CureJoy.

Мы предлагаем вашему вниманию список продуктов, которых специалисты рекомендуют избегать после 30 лет.

Вот этот список:

1. Белковые или энергетические батончики.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Верьте или нет, белковые и энергетические батончики точно не дают ни белок, ни дополнительную энергию организму. Может быть, когда вы были моложе, после завтрака вы могли уплетать их в виде десерта. Но с возрастом лучше их избегать, а вместо них употреблять настоящую пищу: фрукты и фрукты, например.

Более того, такие батончики сдержат глицерин, сорбит, сывороточный белок, фруктозу и декстрозу, с которыми вашему организму придется повозиться.

2. Белый хлеб и бублики.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Все, что сделано из рафинированной (переработанной) муки, может плохо влиять на организм в будущем. Белый хлеб и бублики имеют чрезвычайно высокое содержание сахара и глюкозы, что может нарушить производство коллагена и многих белков, отвечающих за кожу, и ускорить возникновение морщин.

Лучше переключиться на хлеб и рогалики, изготовленные из цельного зерна, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

3. Печенье «Oreo».

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Как грустно слышать о том, что любимое печенье имеет много калорий и жиров. Раньше все можно было исправить походом в спортзал. Но после 30 лет быстро сбросить лишний вес с помощью упражнений в зале — это та еще проблема!

Может, просто оставим это вкусное печенье детям?

4. Попкорн с маслом.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Любите похрустеть попкорном по любимый фильм? Вы любите, а вот вашему телу это не нравится.

Этот вкусный снек способен перекрыть артерии и усилить ваши сердечные заболевания.

5. Маргарин.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Заменители масла, такие как маргарин, часто содержат ряд гидрогенизированных масел. Они вызывают сердечные заболевания и закупорку артерий.

Кроме того, эти жиры способны ускорить процесс старения кожи и повысить уязвимость к ультрафиолетовому излучению.

6. Мясные изделия.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Мясные изделия, такие как бекон, ветчина, салями и колбасы, могут вызвать преждевременное старение и провисание вашей кожи. Не говоря уже о том, что эти продукты имеют нитраты и нитриты, которые стимулируют окислительный стресс.

Это нарушает производство коллагена и эластина, поддерживающих молодость кожи.

7. Закуски без сахара.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Закуски без сахара помешают вам набрать лишние килограммы? Может и да, но искусственные подсластители нарушат работу вашей печени.

Избегайте продуктов, содержащих искусственные подсластители, это поможет вам следить за своим весом и уберечь печень от заболеваний.

8. Кофе со льдом.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Это может быть вкусно и, пожалуй, лучший способ удовлетворить ваши тягу к кофеину. Но кофе со льдом нарушает процесс омоложения кожи.

Кроме того, считается, что потягивание напитков через соломинку создает морщины на лице.

9. Консервированный суп.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Многие исследования подтверждают, что высокое кровяное давление связано с преждевременным старением. Консервированные супы имеют высокий уровень натрия, который может вызвать повышение кровяного давления.

Еще одна причина держаться подальше от консервированных супов – это Бисфенол (ингредиент консервированного супа, который вызывает бесплодие, рак и лишний вес).

10. Пиво и коктейли.

10 продуктов, которые вам нельзя есть после 30 лет
CureJoy

Немолодым органам трудно перерабатывать спиртное. Алкоголь также может нарушить ваш режим сна, что является еще одним фактором, который вызывает преждевременное старение и увеличение веса. Еще известно, что алкоголь обезвоживает кожу и разрушает ее эластичность.

Таким образом, было бы разумно перейти на фруктовые соки для безопасности своего организма.

Вы согласны с этим перечнем продуктов? Делитесь со своими близкими этой информацией!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 QIZIQ // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru